為更好發(fā)揮工會(huì)服務(wù)職能，切實(shí)關(guān)心職工心理健康，幫助職工緩解心理壓力和情緒調(diào)適，提升職工的自我調(diào)適能力，促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定，穩(wěn)定勞動(dòng)關(guān)系，2022年10月31日上午9點(diǎn)30分，惠陽(yáng)建筑工程有限公司工會(huì)組織在職職工觀看由惠陽(yáng)區(qū)總工會(huì)策劃舉辦“做幸福的自己-如何進(jìn)行壓力管理” 心理微課堂講座。此次講座采用線上直播的方式，方便所有職工群體收看。

      《做幸福的自己--如何進(jìn)行壓力管理》線上講座由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師主講，向職工群體普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)職工借助科學(xué)的方法進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)。專業(yè)且系統(tǒng)地講解了情緒與壓力的心理學(xué)知識(shí)，透過(guò)心理學(xué)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)及案例分析傳達(dá)了關(guān)于壓力與情緒管理的基本觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)壓力的不可避免性，倡導(dǎo)與壓力和平共處，重點(diǎn)分享了情緒與壓力的科學(xué)管理方法，強(qiáng)調(diào)溝通和學(xué)習(xí)是處理與工作直接相關(guān)的壓力的有效工具。幫助大家掌握了客觀認(rèn)識(shí)情緒壓力的途徑，學(xué)會(huì)了管理情緒和平衡壓力的方法和自我激勵(lì)的方式。公司職工們線上觀看，大家全神貫注，積極參與，受益良多。